Encerrando as ações do Outubro Rosa, mês dedicado à saúde feminina e à prevenção do câncer de mama e do colo do útero, o Supermercado Comperfrutas em Rialma promoveu no último dia 28 de outubro uma palestra especial voltada às colaboradoras da empresa. A atividade foi conduzida pela enfermeira, doula e terapeuta holística Lia Muniz, que trouxe uma reflexão profunda e inspiradora sobre o autocuidado e a prevenção do câncer de mama sob uma perspectiva integral da saúde.
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Durante a palestra, Lia destacou que o autocuidado vai muito além de consultas e exames de rotina, ele começa nas pequenas atitudes diárias, principalmente na prática do autoconhecimento, conhecer seu próprio corpo é essencial quando falamos em prevenção de doenças como o câncer de mama.
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A enfermeira explicou que segundo as novas diretrizes do Ministério da Saúde, o autoexame das mamas, prática antes amplamente incentivada, não é mais recomendada. O mais importante agora é conhecer o próprio corpo, saber o que é natural em cada mulher e perceber quando algo está diferente. Essa escuta corporal, segundo Lia, é a base do verdadeiro autocuidado.
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Além dos aspectos físicos, a profissional abordou a importância de olhar para a saúde de forma holística, compreendendo que o corpo, a mente e as emoções estão interligados. Lia ressaltou que as emoções reprimidas, o estresse constante e a sobrecarga mental podem influenciar diretamente na saúde física, inclusive aumentando os riscos de desenvolvimento do câncer.
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Como alternativas de prevenção e equilíbrio, além de um cuidado básico como cuidar da alimentação e praticar atividade física, Lia apresentou diferentes abordagens das terapias holísticas, como a acupuntura, auriculoterapia e ventosaterapia, práticas que auxiliam na redução do estresse, promovem o bem-estar e fortalecem o sistema imunológico. O PASH – Plano Assistencial de Saúde Holística, na cidade de Rialma, oferece essas terapias e inúmeras outras com um valor acessível para que todos possam se cuidar.
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A palestra foi marcada por momentos de reflexão, partilha e acolhimento entre as colaboradoras, que tiveram a oportunidade de repensar suas rotinas e a forma como cuidam de si mesmas. A saúde feminina precisa ser vista com sensibilidade e amplitude. Prevenir o câncer é também cuidar das emoções, da mente e do coração.
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Iniciativas como essa reforçam a importância de as empresas investirem em ações voltadas à saúde e ao bem-estar de suas colaboradoras, criando espaços de escuta e informação. Ao promover momentos de conscientização e autocuidado, o supermercado contribui não apenas para a prevenção de doenças, mas também para o fortalecimento de vínculos e da valorização das mulheres que fazem parte de sua equipe.
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A realização de ações como essa dentro das empresas é fundamental para fortalecer a cultura de promoção da saúde e do bem-estar entre os colaboradores. Ao oferecer espaços de informação, conscientização e cuidado, as organizações contribuem diretamente para a prevenção de doenças e para o aumento da qualidade de vida no ambiente de trabalho. O PASH desenvolve esse tipo de iniciativa em parceria com instituições e empresas, promovendo palestras, atendimentos e atividades práticas voltadas à saúde física, emocional e mental dos colaboradores.
Encerrando o Outubro Rosa com sensibilidade e conhecimento técnico, a enfermeira, doula e terapeuta holística Lia Muniz reforçou a importância de olhar para a saúde feminina de forma integral e contínua. Sua atuação evidencia como o cuidado preventivo, aliado à informação e à escuta do corpo, pode transformar a relação das mulheres com sua própria saúde, um legado que vai além do mês de conscientização e inspira práticas de autocuidado durante todo o ano.
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